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47
Ciclismo
publicados durante2000 - 2013
La Periodización por Bloques con Intervalos Aeróbicos de Alta Intensidad produce Efectos de Entrenamiento Superiores en Ciclistas Entrenados
Publicado 12 de diciembre de 2013
Bent R. Rønnestad
El propósito de este estudio fue comparar el efecto de dos métodos diferentes de organización del entrenamiento de resistencia en ciclistas entrenados. Un grupo de ciclistas realizó periodización por bloques, en donde la primera semana se realizaron cinco sesiones de entrenamiento aeróbico de alta intensidad (HIT), seguidas por 3 semanas de una sesión de HIT semanal y centrado en entrenamiento de baja intensidad (LIT) (BP; n = 10, VO 2max = 62±2 mL/kg/min). Otro grupo de ciclistas realiz...
Efectos de la Carga con NaHCO3 y NaCl sobre el Hematocrito y el Rendimiento en Ciclismo de Alta Intensidad
Publicado 26 de junio de 2013
Los resultados inconsistentes de los beneficios de la carga con bicarbonato de sodio (NaHCO 3 ) sobre el rendimiento físico pueden estar relacionados con el uso de cloruro de sodio (NaCl) como sustancia placebo. Se ha postulado que el contenido de sodio de ambas sustancias puede producir beneficios en el rendimiento. El propósito de este estudio fue comparar el NaHCO 3 y el NaCl con un placebo físicamente inerte, a través de la evaluación del efecto que produce una carga aguda sobre el rendimie...
Control de la Carga de Entrenamiento en el Ciclismo
Publicado 10 de abril de 2013
Franco Emmanuel Cragnulini
El objetivo de la presente revisión bibliográfica es describir cuales son los indicadores que permiten cuantificar la carga de entrenamiento en el ciclismo.La cuantificación de la carga de entrenamiento es de suma importancia si se pretende analizar y establecer relaciones de causa-efecto entre el trabajo realizado y las adaptaciones fisiológicas provocadas. Entre los más utilizados podemos resaltar al índice de esfuerzo percibido, la frecuencia cardiaca y la producción de potencia. Comprender l...
El Nivel de Aptitud Aeróbica Característico de los Atletas de Elite No Está Asociado con una Cinética más Rápida del VO2 durante el Ejercicio de Ciclismo
Publicado 30 de mayo de 2012
Tiago R Figueira, Fabrizio Caputo, Carlos E Machado, Benedito S Denadai
El propósito de este estudio fue investigar si la cinética del VO 2 mejora adicionalmente con el incremento en el estatus de aptitud aeróbica, con el paso de los atletas desde el nivel de entrenado al nivel de elite. Para esto se determinó el consumo máximo de oxígeno (VO 2 máx), el trabajo asociado con el VO 2 máx (IVO 2 máx) y la cinética del VO 2 durante la realización de ejercicios de moderada intensidad (Mod) y de máxima intensidad (Max) en cincuenta y cinco sujetos. Posteriormente, los s...
Producción de Potencia en Ciclistas Varones y Mujeres Entrenados durante un Test de Wingate con Resistencias Crecientes en el Volante de Inercia
Publicado 15 de febrero de 2012
Michael J Carper, Scott R Richmond, Samantha A Whitman, Luke S Acree, Brett D Olson, Michael P Godard
El propósito de esta investigación fue determinar potenciales diferencias entre los sexos en la producción de potencia, con resistencias crecientes en el volante de inercia durante el test de ciclismo anaeróbico de Wingate. Veintinueve ciclistas de competición (13 mujeres, 16 varones) que cumplían con el criterio de inclusión de poseer un VO 2 max de por lo menos 3,0 L∙min -1 ), realizaron un test de Wingate en una bicicleta ergométrica con freno electrónico, en cuatro ocasiones diferentes. Se r...
Fisiología del Mountain Bike
Publicado 28 de julio de 2011
Franco M Impellizzeri, Samuele M Marcora
El mountain bike o ciclismo de montaña es una actividad recreativa popular que se realiza al aire libre y un deporte olímpico. Las carreras de circuito de cross country tienen un tiempo de realización de aproximadamente 120 minutos y se corren a una frecuencia cardíaca media cercana al 90% de la máxima, los que corresponde a 84% del consumo de oxígeno máximo (VO 2max ). Mas del 80% del tiempo de la carrera transcurre por encima del umbral de lactato. Esta elevada intensidad de ejercic...
Demandas Metabólicas del Entrenamiento Intervalado Aeróbico de Alta Intensidad en Ciclistas de Competición
Publicado 21 de julio de 2011
John A Hawley, David T Martin, Nigel K Stepto, Keiran E Fallon
Objetivo: Investigar las demandas metabólicas de una sola sesión de entrenamiento intervalado aeróbico de alta intensidad en ciclistas de competición altamente entrenados en resistencia. Métodos: Siete ciclistas [consumo de oxígeno máximo (VO 2max ) 5,14 ± 0,23 L.min -1 , Media±DS] realizaron 8 repeticiones de trabajo de 5 min a 86 ± 2% de VO 2max con 60 s de recuperación. Inmediatamente antes y después de la sesión de entrenamiento se realizaron biopsias del músculo vasto lateral ( vast...
Correlaciones Fisiológicas con el Rendimiento de Ciclismo de Ascenso de 10 km en Ciclistas de Competición
Publicado 7 de julio de 2011
Carl D Paton, Jorge R Perrout De Lima, Vitor Pereira Costa, Dihogo Gama De Matos, Leonardo Coelho Pertence, Jonas Almeida Neves Martins
El propósito de este estudio fue verificar la relación entre diferentes variables fisiológicas y el rendimiento durante una prueba contrarreloj de ciclismo de ruta en ascenso simulado en el campo en ciclistas competitivos. Quince ciclistas (35,1 ± 7,0 años; 68,4 ± 7,7 kg; 1,73 ± 0,1 centímetros; 8,5 ± 1,0% de grasa corporal; 57,9±8,2 mL.kg -1 ·min -1 ) realizaron un test de ejercicio incremental y una prueba contrarreloj de ciclismo de ascenso de 10-km, utilizando un dispositivo de medició...
Reproducibilidad del Tiempo hasta el Agotamiento en el VO2max en Ejercicios de Ciclismo en Ciclistas de Competición
Publicado 19 de mayo de 2011
Jorge R Perrout De Lima, Vitor Pereira Costa, Dihogo Gama De Matos, Leonardo Coelho Pertence, Jonas Almeida Neves Martins
El propósito de este estudio fue analizar la reproducibilidad del tiempo hasta el agotamiento (T max ) en ciclismo en el consumo de oxígeno máximo (VO 2max ) en ciclistas de competición. Diecisiete sujetos (edad, 36,9 ± 7,8 años; masa corporal, 71,1 ± 10,1 kg; talla, 1,73 ±, 0,8 centímetros; porcentaje de grasa corporal, 13,1 ± 5,7%; VO 2max , 54,7 ± 9,0 ml·kg -1 ·min -1 ) realizaron un test de ejercicio incremental y dos test T max . Aunque el tiempo hasta el agotamiento en ciclismo se cor...
La Altitud Simulada a Través de la Re-Inhalación Mejora el Rendimiento en Ciclistas Bien Entrenados
Publicado 28 de febrero de 2011
Timothy Kirby, Carmen Swain, James Altshuld
Los dispositivos de re-inhalación que están disponibles comercialmente son utilizados en la actualidad por atletas, para producir series cortas de hipoxia extrema con el fin de mejorar el rendimiento deportivo. No hay suficiente evidencia científica que sustente esta práctica. Objetivo : Realizar una prueba controlada aleatorizada, para analizar el efecto de esta metodología sobre el trabajo, tanto de tipo aeróbico como anaeróbico. Métodos : Durante 15 días, 18 ciclistas de sexo masculi...
Evolución de los Parámetros Fisiológicos y Hematológicos, según la Carga de Entrenamiento en Ciclistas de Ruta de Elite de Sexo Masculino: Estudio Longitudinal
Publicado 6 de enero de 2011
A G Zapico, F J Calderon, C B Gonzalez, A Parisp, V Di Salvo
Objetivo . El objetivo de este estudio fue describir y evaluar los parámetros fisiológicos como herramienta de control para supervisar el entrenamiento en un grupo de ciclistas de élite durante una temporada de entrenamiento. Métodos . El estudio fue dividido en dos períodos (invierno o mesociclo de "volumen" y primavera o mesociclo de "intensidad") entre los tests que se llevaron a cabo en el laboratorio y que consistieron en un test incremental hasta el agotamiento (la carga de trabajo...
Contribución Anaeróbica al Tiempo Hasta el Agotamiento a la Minima Intensidad de Ejercicio en la Cual se Produce el Consumo Máximo de Oxígeno en Ciclistas, Kayakistas y Nadadores de Elite
Publicado 20 de diciembre de 2010
M Faina, V Billat, R Squadrone, M De Angelis, J P Koralsztein, A Dal Monte
En 23 atletas masculinos de élite (8 ciclistas, 7 kayakistas, y 8 nadadores), realizamos la evaluación de la contribución del sistema de energía anaeróbico con el tiempo hasta el agotamiento (t LIM ) a la intensidad mínima de ejercicio (velocidad o potencia) (I VO2max ) en la cual se alcanza el máximo consumo de oxígeno (VO 2max ), a través del análisis de la relación entre el t LIM y el déficit del oxígeno acumulado (AOD). Después de una entrada en calor de 10 min a 60% de VO 2max , l...
Respuestas Fisiológicas y de Percepción frente a la Incorporación de Vibración al Ciclismo
Publicado 16 de noviembre de 2009
Billy Sperlich, Heinz Kleinoeder, Markus De Marées, Dieter Quarz, John Linville, Matthias Haegele, Joachim Mester
El objetivo del estudio fue evaluar los efectos de ejercicios de ciclismo con vibraciones localizadas inducidas (a una frecuencia de 20Hz y amplitud de 4mm) sobre el sistema cardiopulmonar, el metabolismo muscular y las respuestas de percepción en comparación con los efectos de ejercicios de ciclismo realizados sin vibración. Doce varones sanos (edad: 25,3±1,6 años, peso: 74,2±5,9 kg, talla: 181,0±3,7 cm, VO 2 máx.: 56,9±5,1 mL.min -1 .kg -1 ) realizaron dos tests incrementales en bicicl...