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Si asistimos a un gimnasio, ya sea como alumno o como profesor, o cuando realizamos un trabajo de actividad física personalizado, es fundamental conocer la variedad de ejercicios por zonas corporales que se podrían realizar, como así también sus técnicas de ejecución correctas y los errores más comunes cometidos.

Además, como entrenadores de la industria del fitness, necesitamos contar con una variada gama de propuestas de ejercicios didáctico-metodológicas que llamamos “Ejercicios no Convencionales” ya que se diferencian de los ejercicios habitualmente conocidos en el gimnasio y, según el caso, pueden ser un recurso válido a la hora de planificar nuestro trabajo.

Es por este motivo que el Grupo Sobre Entrenamiento presenta el Taller Práctico sobre Ejercicios con Sobrecarga, con el propósito de proveer a los alumnos de herramientas prácticas y metodológicas, y de esa manera, cumplir con uno de nuestros principales objetivos que es ayudar a nuestros usuarios que se inician en la práctica del ejercicio físico a resolver situaciones diarias.