Me gustaría iniciar el intercambio de ideas en este espacio de prevención y Rehabilitación dentro de los foros generales, para que todos los que nos apasiona esta área empecemos a conocernos e intercambiar.
El tema que gustaría debatir, ya que esta tan candente actualmente, es:
La prevención de lesiones ( como concepto y metodología) es determinante en el rendimiento de nuestro deportistas?? Todos nuestros deportistas deben hacer lo mismo cuando planteamos un programa preventivo, o deberíamos individualizarla??? tenemos la información suficiente y necesaria para organizar un programa preventivo??? Consideramos las sistematización, planificación y dosificación del entrenamiento preventivo o los hacemos azarosamente?
Probablemente sean planteamientos o questionamientos demasiado generales pero me parecen interesante, al menos para los que nos gustan estas áreas de la ciencias aplicadas al deporte, para invitarlos a debatir sobre ellos.
Espero que podamos establecer un intercambio de ideas y posiciones para establecer desde aqui un espacio de enriquecedor para todos.
Cordialmente.
Matías Sampietro
Estimados Amigos de la comunidad G-SE.
Espero que estén muy bien.
Me gustaría iniciar el intercambio de ideas en este espacio de prevención y Rehabilitación dentro de los foros generales, para que todos los que nos apasiona esta área empecemos a conocernos e intercambiar.
El tema que gustaría debatir, ya que esta tan candente actualmente, es:
La prevención de lesiones ( como concepto y metodología) es determinante en el rendimiento de nuestro deportistas?? Todos nuestros deportistas deben hacer lo mismo cuando planteamos un programa preventivo, o deberíamos individualizarla??? tenemos la información suficiente y necesaria para organizar un programa preventivo??? Consideramos las sistematización, planificación y dosificación del entrenamiento preventivo o los hacemos azarosamente?
Probablemente sean planteamientos o questionamientos demasiado generales pero me parecen interesante, al menos para los que nos gustan estas áreas de la ciencias aplicadas al deporte, para invitarlos a debatir sobre ellos.
Espero que podamos establecer un intercambio de ideas y posiciones para establecer desde aqui un espacio de enriquecedor para todos.
Hola muchas gracias por la bienvenida, no se si ya inicio realmente el curso porq he tratado de acceder pero no se si ya estoy dentro del mismo o no???
Hola muchas gracias por la bienvenida, no se si ya inicio realmente el curso porq he tratado de acceder pero no se si ya estoy dentro del mismo o no???
Hola muchas gracias por la bienvenida, no se si ya inicio realmente el curso porq he tratado de acceder pero no se si ya estoy dentro del mismo o no???
jose antonio concha mora dijo:
Quiero saber donde entro para las descargas o archivos e iniciar con el estudio? la verdad no se nada.......
Estimado José Antonio...
Usted se encuentra dentro de los Foros Generales de G-SE y su pregunta está referida a un Curso.
Hola muchas gracias por la bienvenida, no se si ya inicio realmente el curso porq he tratado de acceder pero no se si ya estoy dentro del mismo o no???
jose antonio concha mora dijo:
Quiero saber donde entro para las descargas o archivos e iniciar con el estudio? la verdad no se nada.......
Estimado José Antonio...
Usted se encuentra dentro de los Foros Generales de G-SE y su pregunta está referida a un Curso.
voy a tratar de responder cada una de tus preguntas desde mi forma de trabajar:
La prevención de lesiones ( como concepto y metodología) es determinante en el rendimiento de nuestro deportistas??
Por supuesto que si, cada dia que el deportista/ alumno este entrenando es un dia ganado en post de conseguir lso resultados esperados, al contrario cada dia que pase recuperándose de una lesión es un dia que se perdio para conseguir el objetivo original.
Todos nuestros deportistas deben hacer lo mismo cuando planteamos un programa preventivo, o deberíamos individualizarla???
Yo creo que hay un tipo de trabajo general preventivo que podrían hacer todos y que a su ves habría que contemplar las individualidades, trabajos de propiocepcion, fortalecimiento del core, todos pueden hacerlo y puede formar parte de la entrada en calor de casi cualquier plan de entrenamiento.
Luego habría que ver y atender cada caso en particular según la historia de lesiones o las características de cada alumno.
tenemos la información suficiente y necesaria para organizar un programa preventivo???
En mi caso creo que cuento con una básica información para organizar un entrenamiento preventivo gracias a que realice el curso de prevención y rehabilitación de lesiones.
Consideramos las sistematización, planificación y dosificación del entrenamiento preventivo o los hacemos azarosamente?
Acá creo que hago aguas, soy muy cuidadoso en la planificación de un entrenamiento cuando se trata de rehabilitar pero en cuento a la prevención trato de incluir un trabajo variado adaptándome a los tiempo y necesidades que tenga la persona o grupo de personas en cuestión.
voy a tratar de responder cada una de tus preguntas desde mi forma de trabajar:
La prevención de lesiones ( como concepto y metodología) es determinante en el rendimiento de nuestro deportistas??
Por supuesto que si, cada dia que el deportista/ alumno este entrenando es un dia ganado en post de conseguir lso resultados esperados, al contrario cada dia que pase recuperándose de una lesión es un dia que se perdio para conseguir el objetivo original.
Todos nuestros deportistas deben hacer lo mismo cuando planteamos un programa preventivo, o deberíamos individualizarla???
Yo creo que hay un tipo de trabajo general preventivo que podrían hacer todos y que a su ves habría que contemplar las individualidades, trabajos de propiocepcion, fortalecimiento del core, todos pueden hacerlo y puede formar parte de la entrada en calor de casi cualquier plan de entrenamiento.
Luego habría que ver y atender cada caso en particular según la historia de lesiones o las características de cada alumno.
tenemos la información suficiente y necesaria para organizar un programa preventivo???
En mi caso creo que cuento con una básica información para organizar un entrenamiento preventivo gracias a que realice el curso de prevención y rehabilitación de lesiones.
Consideramos las sistematización, planificación y dosificación del entrenamiento preventivo o los hacemos azarosamente?
Acá creo que hago aguas, soy muy cuidadoso en la planificación de un entrenamiento cuando se trata de rehabilitar pero en cuento a la prevención trato de incluir un trabajo variado adaptándome a los tiempo y necesidades que tenga la persona o grupo de personas en cuestión.
Espero que estés muy bien y muy interesante el razonamiento, con el cual coicido plenamente.
De todas maneras voy a plantear mi opinión en algunos puntos que me parece que deberíamos considerar en esta discusión.
Si bien creo que la prevención de lesiones es determinante de rendimiento, coincidiendo desde el punto de vista que planteas. Es decir que mientras mas jugadores y deportistas estén practicando su deporte, por lo tanto mas posibilidades de obtener el resultado planteado ( y en este punto estamos muy de acuerdo) creo que también existe una sobre-estimación de ciertos tipos de entrenamientos y metodologías asignados a la prevención y rehabilitación de lesiones, que mal manejados pueden atentar contra el tiempo destinado a las capacidades limitan tes y determinantes y en muchos caso generar efectos contrarios al buscado con el argumento de " matar dos pájaros de un tiro", ejemplo el entrenamiento de la fuerza sobre superficies inestables, o el mismo entrenamiento sobre superficies inestables. Como sabemos en este tipo de entrenamiento existe suficiente evidencia que avala su uso para la prevención de lesiones ( aunque solo en algunas lesiones y no en todas y para todo el mundo) pero no hay evidencia sustentable y fideligna que justifique su utilización para mejorar marcadores de rendimiento deportivo, incluso muchos han encontrado efectos de amortiguación de las ganancias en determinadas capacidades y hasta perdida. Creo que debemos colocar a los programas preventivos,y su importancia, (dentro de la planificación del entrenamiento) en su lugar justo y efectivo...ni subestimarlo, ni sobre-estimarlo.
Dentro de las preguntas que plante también me gustaría profundizar un tópico que creo es deficiente actualmente... la detección de factores de riesgos y el diseño de un algoritmo efectivo de detención de factores de riesgo. ( a esto me refiero con información suficiente para plantear un modelo de intervención preventiva en nuestros equipos). En este punto creo que para cada deporte debería existir ( de hecho están, a veces como guías de entidades reconocidas... a veces diseminados en la evidencia... pero están) un algoritmo que permita de inicio de temporada realizar un screnning de factores de riesgo de cada uno de nuestros deportistas y del grupo en general para obtener un perfil individual y colectivo del riesgo lesional y luego a partir de el platear tanto las actividades generales como las individuales para lograr así un abordaje mas integral de la prevención. Ahora bien este screnneing a mi entender debe utilizar herramientas de valoración de factores de riesgo validas, simples y realizables con mínima tecnología o la tecnología a nuestro alcance ( es decir que esta no sea un limitante demasiado grande).
Excelente el intercambio ojala sigamos sumando gente con ganas de intercambiar sobre estos temas.
Saludos federico
Cordialmente
Matias
Estimado Federico
Espero que estés muy bien y muy interesante el razonamiento, con el cual coicido plenamente.
De todas maneras voy a plantear mi opinión en algunos puntos que me parece que deberíamos considerar en esta discusión.
Si bien creo que la prevención de lesiones es determinante de rendimiento, coincidiendo desde el punto de vista que planteas. Es decir que mientras mas jugadores y deportistas estén practicando su deporte, por lo tanto mas posibilidades de obtener el resultado planteado ( y en este punto estamos muy de acuerdo) creo que también existe una sobre-estimación de ciertos tipos de entrenamientos y metodologías asignados a la prevención y rehabilitación de lesiones, que mal manejados pueden atentar contra el tiempo destinado a las capacidades limitan tes y determinantes y en muchos caso generar efectos contrarios al buscado con el argumento de " matar dos pájaros de un tiro", ejemplo el entrenamiento de la fuerza sobre superficies inestables, o el mismo entrenamiento sobre superficies inestables. Como sabemos en este tipo de entrenamiento existe suficiente evidencia que avala su uso para la prevención de lesiones ( aunque solo en algunas lesiones y no en todas y para todo el mundo) pero no hay evidencia sustentable y fideligna que justifique su utilización para mejorar marcadores de rendimiento deportivo, incluso muchos han encontrado efectos de amortiguación de las ganancias en determinadas capacidades y hasta perdida. Creo que debemos colocar a los programas preventivos,y su importancia, (dentro de la planificación del entrenamiento) en su lugar justo y efectivo...ni subestimarlo, ni sobre-estimarlo.
Dentro de las preguntas que plante también me gustaría profundizar un tópico que creo es deficiente actualmente... la detección de factores de riesgos y el diseño de un algoritmo efectivo de detención de factores de riesgo. ( a esto me refiero con información suficiente para plantear un modelo de intervención preventiva en nuestros equipos). En este punto creo que para cada deporte debería existir ( de hecho están, a veces como guías de entidades reconocidas... a veces diseminados en la evidencia... pero están) un algoritmo que permita de inicio de temporada realizar un screnning de factores de riesgo de cada uno de nuestros deportistas y del grupo en general para obtener un perfil individual y colectivo del riesgo lesional y luego a partir de el platear tanto las actividades generales como las individuales para lograr así un abordaje mas integral de la prevención. Ahora bien este screnneing a mi entender debe utilizar herramientas de valoración de factores de riesgo validas, simples y realizables con mínima tecnología o la tecnología a nuestro alcance ( es decir que esta no sea un limitante demasiado grande).
Excelente el intercambio ojala sigamos sumando gente con ganas de intercambiar sobre estos temas.
la verdad no se mucho del tema pero en lo que jugue futbol profesional no e visto un equipo donde se tenga una persona especialista en prevension de lesiones, que el tecnico lo sume a su plan de entrenamiento en la semana y haga parte del cuerpo tecnico lo cual me parese una buena opcion dde trabajo en colombia
con respecto al tema me parese fundamental la prevencion de lesiones en el rendimiento del futbolista ya que creo que para prevenir se debe fortalecer y al fortalescer obtenemos un incremento en nuestras capacidades fisicas lo cual nos lleva a un mejor rendimiento en mi caso cundo sufri de una lesion de rodilla de ligamento cruzado anterior pesaba 70 kl me recupere gane en masa muscular volvi a jugar con un peso de 74 kl y volvi a ser titular ya que tenia mas fuerza era mas rapido y me sentia mucho mas seguro en el cmpo de juego y jugaba mejor que antes de la lesion. El programa preventivo en algunas sesiones se deberian hacer general comolo dice federico como calentamiento pero tambien se debe individualizar con aquellos que requieran mas fortalecimiento y tengan mas riesgo de lesion por su contestura fisica no se hasta que punto la masa muscular nos de un diagnostico del riesgo de lesion
En colombia no creo que este muy claro lo de prevencion de un plan de prevencion de lesiones por lo primero que exprese que en los equipos no esta la persona adecuada o que tenga los conocimientos necesarios para inplantarlos por lo tanto quiero aprender a planificar los planes de prevensiones de lesiones para poder ayudar a los futbolistas que tengan una carrera ojala sin lesiones que fue lo que me paso a mi
saludos
diego corredor
la verdad no se mucho del tema pero en lo que jugue futbol profesional no e visto un equipo donde se tenga una persona especialista en prevension de lesiones, que el tecnico lo sume a su plan de entrenamiento en la semana y haga parte del cuerpo tecnico lo cual me parese una buena opcion dde trabajo en colombia
con respecto al tema me parese fundamental la prevencion de lesiones en el rendimiento del futbolista ya que creo que para prevenir se debe fortalecer y al fortalescer obtenemos un incremento en nuestras capacidades fisicas lo cual nos lleva a un mejor rendimiento en mi caso cundo sufri de una lesion de rodilla de ligamento cruzado anterior pesaba 70 kl me recupere gane en masa muscular volvi a jugar con un peso de 74 kl y volvi a ser titular ya que tenia mas fuerza era mas rapido y me sentia mucho mas seguro en el cmpo de juego y jugaba mejor que antes de la lesion. El programa preventivo en algunas sesiones se deberian hacer general comolo dice federico como calentamiento pero tambien se debe individualizar con aquellos que requieran mas fortalecimiento y tengan mas riesgo de lesion por su contestura fisica no se hasta que punto la masa muscular nos de un diagnostico del riesgo de lesion
En colombia no creo que este muy claro lo de prevencion de un plan de prevencion de lesiones por lo primero que exprese que en los equipos no esta la persona adecuada o que tenga los conocimientos necesarios para inplantarlos por lo tanto quiero aprender a planificar los planes de prevensiones de lesiones para poder ayudar a los futbolistas que tengan una carrera ojala sin lesiones que fue lo que me paso a mi
Hola a todos,
hoy en día en muchos equipos profesionales tienen la figura del recuperador de lesiones, que se trata de un paso intermedio entre el preparador físico y el fisioterapeuta.
En cuanto a la cantidad de trabajo que se debe destinar, en mi opinión es un trabajo que se debe realizar durante los entrebamientos anuales y sí deberían tener una parte específica durante la pretemporada o ciclos de acumulación de trabajo( dependiendo el sistema de entrenamientos que se utilice).
En cuanto a trabajarla individualmente o colectivamente va a depender en gran parte del nivel de deportistas con el que tratemos y el tiempo que vamos a destinar al entrenamiento, para saber si es un tema a priorizar o no.
En cuanto a la formación necesaria para ello, creo que un licenciado en ciencias de la actividad física y el deporte o un fisioterapeuta está capacitado, aunque también existen estudios de post-grado que te permiten un mayor conocimiento, no obstante la mayoria se centra más en la recuperación de lesiones que de la prevención.
Este a sido mi primer comentario, espero os halla sido de utilidad.
Saludos
Hola a todos,
hoy en día en muchos equipos profesionales tienen la figura del recuperador de lesiones, que se trata de un paso intermedio entre el preparador físico y el fisioterapeuta.
En cuanto a la cantidad de trabajo que se debe destinar, en mi opinión es un trabajo que se debe realizar durante los entrebamientos anuales y sí deberían tener una parte específica durante la pretemporada o ciclos de acumulación de trabajo( dependiendo el sistema de entrenamientos que se utilice).
En cuanto a trabajarla individualmente o colectivamente va a depender en gran parte del nivel de deportistas con el que tratemos y el tiempo que vamos a destinar al entrenamiento, para saber si es un tema a priorizar o no.
En cuanto a la formación necesaria para ello, creo que un licenciado en ciencias de la actividad física y el deporte o un fisioterapeuta está capacitado, aunque también existen estudios de post-grado que te permiten un mayor conocimiento, no obstante la mayoria se centra más en la recuperación de lesiones que de la prevención.
Este a sido mi primer comentario, espero os halla sido de utilidad.
Saludos
En primer lugar dar la enhora buena por el sitio. Una buena iniciativa de formación e información deportiva.
Como primer comentario, decir que hoy en día empieza a darse con más frecuencia la figura del readaptador/ rehabilitador deportivo en los equipos multidisciplinarios de algunos deportes (los que más poderio aconómico tienen. Esta figura, como dice Josep, se encontraría enmarcada entre el fisioterapeuta y el preparador físico. Podría decirse que su perfil sería un preparador físico con conocimientos de readaptación y rehabilitación o de un fisioterapeuta con conocimientos de preparación física.
En relación al tema planteado, considero que dentro de las planificaciones deportivas debe estar incluida una parte de prevención. En esta planificiación, se podría incluir una fase específica de preparación para afrontar mejor la alta demanda deportiva y evitar lesiones. O quizás incluir a lo largo de toda la planificación secciones o ejercicios de prevención. (este puede ser un tema para compartir). Considero que debe haber una preparación general de prevención y aparte debe haber una "preparación específica" de prevención que tendría que ver con aquellas partes más implicadas en el deporte en concreto.
Con relación a la información, en el principio comentaba que el perfil del especialista debería ser un preparador físico con conocimientos de prevención y readaptación, o un fisioterapeuta con conocimientos del deporte. Ambos campos son importantes, si no se conoce el deporte y sus características técnicas, tácnicas y fisiológicas, de nada nos sirve tener conocimientos de fisioterapia. De la misma forma al reves, con conocimientos del deporte pero sin saber de prevención o rehabilitación. Una formación que cubra ambos aspectos, como espero que se de en esa plataforma, es una de las más convenientes.
Espero que la última pregunta pueda contestarse tras la realización del curso que se plantea. Pero la planificación en sectores tan complejos como los del deporte, es necesaria.
Sin más me despido, haciendo una sugerencia a la plataforma, y es la de crear un apartado de casos prácticos en los que se puedan plantear dudas.
gracias
Saludos a todos.
En primer lugar dar la enhora buena por el sitio. Una buena iniciativa de formación e información deportiva.
Como primer comentario, decir que hoy en día empieza a darse con más frecuencia la figura del readaptador/ rehabilitador deportivo en los equipos multidisciplinarios de algunos deportes (los que más poderio aconómico tienen. Esta figura, como dice Josep, se encontraría enmarcada entre el fisioterapeuta y el preparador físico. Podría decirse que su perfil sería un preparador físico con conocimientos de readaptación y rehabilitación o de un fisioterapeuta con conocimientos de preparación física.
En relación al tema planteado, considero que dentro de las planificaciones deportivas debe estar incluida una parte de prevención. En esta planificiación, se podría incluir una fase específica de preparación para afrontar mejor la alta demanda deportiva y evitar lesiones. O quizás incluir a lo largo de toda la planificación secciones o ejercicios de prevención. (este puede ser un tema para compartir). Considero que debe haber una preparación general de prevención y aparte debe haber una "preparación específica" de prevención que tendría que ver con aquellas partes más implicadas en el deporte en concreto.
Con relación a la información, en el principio comentaba que el perfil del especialista debería ser un preparador físico con conocimientos de prevención y readaptación, o un fisioterapeuta con conocimientos del deporte. Ambos campos son importantes, si no se conoce el deporte y sus características técnicas, tácnicas y fisiológicas, de nada nos sirve tener conocimientos de fisioterapia. De la misma forma al reves, con conocimientos del deporte pero sin saber de prevención o rehabilitación. Una formación que cubra ambos aspectos, como espero que se de en esa plataforma, es una de las más convenientes.
Espero que la última pregunta pueda contestarse tras la realización del curso que se plantea. Pero la planificación en sectores tan complejos como los del deporte, es necesaria.
Sin más me despido, haciendo una sugerencia a la plataforma, y es la de crear un apartado de casos prácticos en los que se puedan plantear dudas.
Al igual que Daniel. enhora buena por la iniciativa de plantear discusiones que enriquezcan nuestros conocimientos...y las preguntas, que de hecho estan muy interesantes las respondere de acuerdo a lo que he manejado, pues he trabajado mas en el area del fitness, pero he tenido deportistas de rendimiento en mi lugar de trabajo.
La prevención de lesiones ( como concepto y metodología) es determinante en el rendimiento de nuestro deportistas??
R/ Claro me parece muy determinante, aunque es dificil que un deportista nunca sufra algún tipo de lesión, pienso que con el trabajo hecho en la prevención, podria ser mucho más fácil la recuperación, ya que la persona el deportista tiene un trabajo previo; por ejemplo: un trabajo de propiocepcion de la rodilla para x deportista, si ha estado entrenando la propiocepción y la lesión fue por una causa externa (caida, accidente en el campo de juego, etc). a la hora de realizar la rehabilitación seria un poco más fácil porque hay un entrenamiento previo de propiocepción
Todos nuestros deportistas deben hacer lo mismo cuando planteamos un programa preventivo, o deberíamos individualizarla???
R/ Al igual que Federico, debe de haber un trabajo general preventivo que todos realicen, trabajos de propiocepcion, fortalecimiento del core, estabilizadores estaticos, etc; todos pueden hacerlo y que haga parte de los planes de entrenamiento. ya despues de manera especifica se hara ciertos ejercicios según las patologias que puedan presentar cada y sus características. Pero tambien no deben ser tan sobre-estimados ni sub-estimados...deben ser de acuerdo a la etapa y el momento...
tenemos la información suficiente y necesaria para organizar un programa preventivo???
R/ En mi caso pues estoy realizando el curso de rehabilitación y prevención de lesiones como una información básica en el momento de organizar un plan de entrenamiento preventivo y rehabilitador. Aunque en mi pais Colombia en muchas lugares no hay se cuenta la suficiente información. Por eso la importancia de estarnos capacitando cada dia con estos seminarios, cursos y post-grados.
Consideramos las sistematización, planificación y dosificación del entrenamiento preventivo o los hacemos azarosamente?
R/ Con respecto a los trabajos preventivos hay si eso lo determina el tiempo, ya que a veces las necesidades de la gente hacen que no tengamos mucho tiempo de planificar en lo preventivo, pero cuando lo hay se realiza. en la parte de la rehabilitación si soy muy cuidadoso con eso y busco una buena rehabilitación.
Ojala pueda aportar asi sea alguna cosa y excelente estos foros de discusión....
Hola un saludo muy especial para todos
Al igual que Daniel. enhora buena por la iniciativa de plantear discusiones que enriquezcan nuestros conocimientos...y las preguntas, que de hecho estan muy interesantes las respondere de acuerdo a lo que he manejado, pues he trabajado mas en el area del fitness, pero he tenido deportistas de rendimiento en mi lugar de trabajo.
La prevención de lesiones ( como concepto y metodología) es determinante en el rendimiento de nuestro deportistas??
R/ Claro me parece muy determinante, aunque es dificil que un deportista nunca sufra algún tipo de lesión, pienso que con el trabajo hecho en la prevención, podria ser mucho más fácil la recuperación, ya que la persona el deportista tiene un trabajo previo; por ejemplo: un trabajo de propiocepcion de la rodilla para x deportista, si ha estado entrenando la propiocepción y la lesión fue por una causa externa (caida, accidente en el campo de juego, etc). a la hora de realizar la rehabilitación seria un poco más fácil porque hay un entrenamiento previo de propiocepción
Todos nuestros deportistas deben hacer lo mismo cuando planteamos un programa preventivo, o deberíamos individualizarla???
R/ Al igual que Federico, debe de haber un trabajo general preventivo que todos realicen, trabajos de propiocepcion, fortalecimiento del core, estabilizadores estaticos, etc; todos pueden hacerlo y que haga parte de los planes de entrenamiento. ya despues de manera especifica se hara ciertos ejercicios según las patologias que puedan presentar cada y sus características. Pero tambien no deben ser tan sobre-estimados ni sub-estimados...deben ser de acuerdo a la etapa y el momento...
tenemos la información suficiente y necesaria para organizar un programa preventivo???
R/ En mi caso pues estoy realizando el curso de rehabilitación y prevención de lesiones como una información básica en el momento de organizar un plan de entrenamiento preventivo y rehabilitador. Aunque en mi pais Colombia en muchas lugares no hay se cuenta la suficiente información. Por eso la importancia de estarnos capacitando cada dia con estos seminarios, cursos y post-grados.
Consideramos las sistematización, planificación y dosificación del entrenamiento preventivo o los hacemos azarosamente?
R/ Con respecto a los trabajos preventivos hay si eso lo determina el tiempo, ya que a veces las necesidades de la gente hacen que no tengamos mucho tiempo de planificar en lo preventivo, pero cuando lo hay se realiza. en la parte de la rehabilitación si soy muy cuidadoso con eso y busco una buena rehabilitación.
Ojala pueda aportar asi sea alguna cosa y excelente estos foros de discusión....
Estimados Josep, Daniel y Jorge y demás participantes
Espero que estén muy bien y gracias por participar en este foro especifico sobre una temática que esta candente actualmente.
Muy interesantes los comentarios planteados. los cuales han enriquecido sobremanera este foro y con los cuales coincido mayormente.
Parece claro entonces que es importante al menos organizar las acciones preventivas en nuestros jugadores, deportistas, instituciones, etc. Ahora bien esta organización, según mi criterio debe partir de correcto análisis de la situación. A que me refiero con esto, creo que es momento de ser precisos en la elección de test, evaluaciones, etc que permitan establecer aunque sea un somero perfil de riesgo tanto general como individual de los deportistas que tenemos a cargo y por otro lado tener un acabado conocimiento de que estructuras pone en riego mayoritariamente el deporte al cual estemos a cargo. Es decir es necesario partir desde un screeninig de factores de riesgo.
Por otro lado también creo que se debe ser precisos con las acciones implementadas de acuerdo a esto. Por ejemplo un tema que me ha movilizado en los últimos años, es el entrenamiento de la estabilidad. Creo que ( y estan hbiendo algunas publicaciones al respecto recientemente) existe una gran diferencia entre la estabilidad estática y dinámica, es mas que no se correlacionan entre si o son dos aspectos totalmente diferentes de esta capacidad. Y debido al la moda o la aplicación salvaje de ciertos contenidos, caemos en el error de trabajar solo la estabilidad estática o estática inestable , cuando en realidad en la mayoría de los deportes la capacidad especifica es la estabilidad dinámcia.
Este es un tema para seguir debatiendo si les parece.
Les dejo un saludo cordial y los estimulo a que sigamos intercambiando en este interesante foro.
cordialmente
Matías Sampietro
Equipo Physical
Co-Director.
www.equipophysical.com
G-SE
matias.sampietro@g-se.com
Estimados Josep, Daniel y Jorge y demás participantes
Espero que estén muy bien y gracias por participar en este foro especifico sobre una temática que esta candente actualmente.
Muy interesantes los comentarios planteados. los cuales han enriquecido sobremanera este foro y con los cuales coincido mayormente.
Parece claro entonces que es importante al menos organizar las acciones preventivas en nuestros jugadores, deportistas, instituciones, etc. Ahora bien esta organización, según mi criterio debe partir de correcto análisis de la situación. A que me refiero con esto, creo que es momento de ser precisos en la elección de test, evaluaciones, etc que permitan establecer aunque sea un somero perfil de riesgo tanto general como individual de los deportistas que tenemos a cargo y por otro lado tener un acabado conocimiento de que estructuras pone en riego mayoritariamente el deporte al cual estemos a cargo. Es decir es necesario partir desde un screeninig de factores de riesgo.
Por otro lado también creo que se debe ser precisos con las acciones implementadas de acuerdo a esto. Por ejemplo un tema que me ha movilizado en los últimos años, es el entrenamiento de la estabilidad. Creo que ( y estan hbiendo algunas publicaciones al respecto recientemente) existe una gran diferencia entre la estabilidad estática y dinámica, es mas que no se correlacionan entre si o son dos aspectos totalmente diferentes de esta capacidad. Y debido al la moda o la aplicación salvaje de ciertos contenidos, caemos en el error de trabajar solo la estabilidad estática o estática inestable , cuando en realidad en la mayoría de los deportes la capacidad especifica es la estabilidad dinámcia.
Este es un tema para seguir debatiendo si les parece.
Les dejo un saludo cordial y los estimulo a que sigamos intercambiando en este interesante foro.
Estimados Josep, Daniel y Jorge y demás participantes
Espero que estén muy bien y gracias por participar en este foro especifico sobre una temática que esta candente actualmente.
Muy interesantes los comentarios planteados. los cuales han enriquecido sobremanera este foro y con los cuales coincido mayormente.
Parece claro entonces que es importante al menos organizar las acciones preventivas en nuestros jugadores, deportistas, instituciones, etc. Ahora bien esta organización, según mi criterio debe partir de correcto análisis de la situación. A que me refiero con esto, creo que es momento de ser precisos en la elección de test, evaluaciones, etc que permitan establecer aunque sea un somero perfil de riesgo tanto general como individual de los deportistas que tenemos a cargo y por otro lado tener un acabado conocimiento de que estructuras pone en riego mayoritariamente el deporte al cual estemos a cargo. Es decir es necesario partir desde un screeninig de factores de riesgo.
Por otro lado también creo que se debe ser precisos con las acciones implementadas de acuerdo a esto. Por ejemplo un tema que me ha movilizado en los últimos años, es el entrenamiento de la estabilidad. Creo que ( y estan hbiendo algunas publicaciones al respecto recientemente) existe una gran diferencia entre la estabilidad estática y dinámica, es mas que no se correlacionan entre si o son dos aspectos totalmente diferentes de esta capacidad. Y debido al la moda o la aplicación salvaje de ciertos contenidos, caemos en el error de trabajar solo la estabilidad estática o estática inestable , cuando en realidad en la mayoría de los deportes la capacidad especifica es la estabilidad dinámcia.
Este es un tema para seguir debatiendo si les parece.
Les dejo un saludo cordial y los estimulo a que sigamos intercambiando en este interesante foro.
cordialmente
Matías Sampietro
Equipo Physical
Co-Director.
www.equipophysical.com
G-SE
matias.sampietro@g-se.com
Estimados Josep, Daniel y Jorge y demás participantes
Espero que estén muy bien y gracias por participar en este foro especifico sobre una temática que esta candente actualmente.
Muy interesantes los comentarios planteados. los cuales han enriquecido sobremanera este foro y con los cuales coincido mayormente.
Parece claro entonces que es importante al menos organizar las acciones preventivas en nuestros jugadores, deportistas, instituciones, etc. Ahora bien esta organización, según mi criterio debe partir de correcto análisis de la situación. A que me refiero con esto, creo que es momento de ser precisos en la elección de test, evaluaciones, etc que permitan establecer aunque sea un somero perfil de riesgo tanto general como individual de los deportistas que tenemos a cargo y por otro lado tener un acabado conocimiento de que estructuras pone en riego mayoritariamente el deporte al cual estemos a cargo. Es decir es necesario partir desde un screeninig de factores de riesgo.
Por otro lado también creo que se debe ser precisos con las acciones implementadas de acuerdo a esto. Por ejemplo un tema que me ha movilizado en los últimos años, es el entrenamiento de la estabilidad. Creo que ( y estan hbiendo algunas publicaciones al respecto recientemente) existe una gran diferencia entre la estabilidad estática y dinámica, es mas que no se correlacionan entre si o son dos aspectos totalmente diferentes de esta capacidad. Y debido al la moda o la aplicación salvaje de ciertos contenidos, caemos en el error de trabajar solo la estabilidad estática o estática inestable , cuando en realidad en la mayoría de los deportes la capacidad especifica es la estabilidad dinámcia.
Este es un tema para seguir debatiendo si les parece.
Les dejo un saludo cordial y los estimulo a que sigamos intercambiando en este interesante foro.
Espero que estén muy bien.
Me gustaría iniciar el intercambio de ideas en este espacio de prevención y Rehabilitación dentro de los foros generales, para que todos los que nos apasiona esta área empecemos a conocernos e intercambiar.
El tema que gustaría debatir, ya que esta tan candente actualmente, es:
La prevención de lesiones ( como concepto y metodología) es determinante en el rendimiento de nuestro deportistas?? Todos nuestros deportistas deben hacer lo mismo cuando planteamos un programa preventivo, o deberíamos individualizarla??? tenemos la información suficiente y necesaria para organizar un programa preventivo??? Consideramos las sistematización, planificación y dosificación del entrenamiento preventivo o los hacemos azarosamente?
Probablemente sean planteamientos o questionamientos demasiado generales pero me parecen interesante, al menos para los que nos gustan estas áreas de la ciencias aplicadas al deporte, para invitarlos a debatir sobre ellos.
Espero que podamos establecer un intercambio de ideas y posiciones para establecer desde aqui un espacio de enriquecedor para todos.
Cordialmente.
Matías Sampietro
Estimado José Antonio...
Departamento Contenido
Editorial Board
sdelrosso@g-se.com
http://www.g-se.com
Espero que estés muy bien y muy interesante el razonamiento, con el cual coicido plenamente.
De todas maneras voy a plantear mi opinión en algunos puntos que me parece que deberíamos considerar en esta discusión.
Si bien creo que la prevención de lesiones es determinante de rendimiento, coincidiendo desde el punto de vista que planteas. Es decir que mientras mas jugadores y deportistas estén practicando su deporte, por lo tanto mas posibilidades de obtener el resultado planteado ( y en este punto estamos muy de acuerdo) creo que también existe una sobre-estimación de ciertos tipos de entrenamientos y metodologías asignados a la prevención y rehabilitación de lesiones, que mal manejados pueden atentar contra el tiempo destinado a las capacidades limitan tes y determinantes y en muchos caso generar efectos contrarios al buscado con el argumento de " matar dos pájaros de un tiro", ejemplo el entrenamiento de la fuerza sobre superficies inestables, o el mismo entrenamiento sobre superficies inestables. Como sabemos en este tipo de entrenamiento existe suficiente evidencia que avala su uso para la prevención de lesiones ( aunque solo en algunas lesiones y no en todas y para todo el mundo) pero no hay evidencia sustentable y fideligna que justifique su utilización para mejorar marcadores de rendimiento deportivo, incluso muchos han encontrado efectos de amortiguación de las ganancias en determinadas capacidades y hasta perdida. Creo que debemos colocar a los programas preventivos,y su importancia, (dentro de la planificación del entrenamiento) en su lugar justo y efectivo...ni subestimarlo, ni sobre-estimarlo.
Dentro de las preguntas que plante también me gustaría profundizar un tópico que creo es deficiente actualmente... la detección de factores de riesgos y el diseño de un algoritmo efectivo de detención de factores de riesgo. ( a esto me refiero con información suficiente para plantear un modelo de intervención preventiva en nuestros equipos). En este punto creo que para cada deporte debería existir ( de hecho están, a veces como guías de entidades reconocidas... a veces diseminados en la evidencia... pero están) un algoritmo que permita de inicio de temporada realizar un screnning de factores de riesgo de cada uno de nuestros deportistas y del grupo en general para obtener un perfil individual y colectivo del riesgo lesional y luego a partir de el platear tanto las actividades generales como las individuales para lograr así un abordaje mas integral de la prevención. Ahora bien este screnneing a mi entender debe utilizar herramientas de valoración de factores de riesgo validas, simples y realizables con mínima tecnología o la tecnología a nuestro alcance ( es decir que esta no sea un limitante demasiado grande).
Excelente el intercambio ojala sigamos sumando gente con ganas de intercambiar sobre estos temas.
Saludos federico
Cordialmente
Matias
con respecto al tema me parese fundamental la prevencion de lesiones en el rendimiento del futbolista ya que creo que para prevenir se debe fortalecer y al fortalescer obtenemos un incremento en nuestras capacidades fisicas lo cual nos lleva a un mejor rendimiento en mi caso cundo sufri de una lesion de rodilla de ligamento cruzado anterior pesaba 70 kl me recupere gane en masa muscular volvi a jugar con un peso de 74 kl y volvi a ser titular ya que tenia mas fuerza era mas rapido y me sentia mucho mas seguro en el cmpo de juego y jugaba mejor que antes de la lesion. El programa preventivo en algunas sesiones se deberian hacer general comolo dice federico como calentamiento pero tambien se debe individualizar con aquellos que requieran mas fortalecimiento y tengan mas riesgo de lesion por su contestura fisica no se hasta que punto la masa muscular nos de un diagnostico del riesgo de lesion
En colombia no creo que este muy claro lo de prevencion de un plan de prevencion de lesiones por lo primero que exprese que en los equipos no esta la persona adecuada o que tenga los conocimientos necesarios para inplantarlos por lo tanto quiero aprender a planificar los planes de prevensiones de lesiones para poder ayudar a los futbolistas que tengan una carrera ojala sin lesiones que fue lo que me paso a mi
saludos
diego corredor
hoy en día en muchos equipos profesionales tienen la figura del recuperador de lesiones, que se trata de un paso intermedio entre el preparador físico y el fisioterapeuta.
En cuanto a la cantidad de trabajo que se debe destinar, en mi opinión es un trabajo que se debe realizar durante los entrebamientos anuales y sí deberían tener una parte específica durante la pretemporada o ciclos de acumulación de trabajo( dependiendo el sistema de entrenamientos que se utilice).
En cuanto a trabajarla individualmente o colectivamente va a depender en gran parte del nivel de deportistas con el que tratemos y el tiempo que vamos a destinar al entrenamiento, para saber si es un tema a priorizar o no.
En cuanto a la formación necesaria para ello, creo que un licenciado en ciencias de la actividad física y el deporte o un fisioterapeuta está capacitado, aunque también existen estudios de post-grado que te permiten un mayor conocimiento, no obstante la mayoria se centra más en la recuperación de lesiones que de la prevención.
Este a sido mi primer comentario, espero os halla sido de utilidad.
Saludos
En primer lugar dar la enhora buena por el sitio. Una buena iniciativa de formación e información deportiva.
Como primer comentario, decir que hoy en día empieza a darse con más frecuencia la figura del readaptador/ rehabilitador deportivo en los equipos multidisciplinarios de algunos deportes (los que más poderio aconómico tienen. Esta figura, como dice Josep, se encontraría enmarcada entre el fisioterapeuta y el preparador físico. Podría decirse que su perfil sería un preparador físico con conocimientos de readaptación y rehabilitación o de un fisioterapeuta con conocimientos de preparación física.
En relación al tema planteado, considero que dentro de las planificaciones deportivas debe estar incluida una parte de prevención. En esta planificiación, se podría incluir una fase específica de preparación para afrontar mejor la alta demanda deportiva y evitar lesiones. O quizás incluir a lo largo de toda la planificación secciones o ejercicios de prevención. (este puede ser un tema para compartir). Considero que debe haber una preparación general de prevención y aparte debe haber una "preparación específica" de prevención que tendría que ver con aquellas partes más implicadas en el deporte en concreto.
Con relación a la información, en el principio comentaba que el perfil del especialista debería ser un preparador físico con conocimientos de prevención y readaptación, o un fisioterapeuta con conocimientos del deporte. Ambos campos son importantes, si no se conoce el deporte y sus características técnicas, tácnicas y fisiológicas, de nada nos sirve tener conocimientos de fisioterapia. De la misma forma al reves, con conocimientos del deporte pero sin saber de prevención o rehabilitación. Una formación que cubra ambos aspectos, como espero que se de en esa plataforma, es una de las más convenientes.
Espero que la última pregunta pueda contestarse tras la realización del curso que se plantea. Pero la planificación en sectores tan complejos como los del deporte, es necesaria.
Sin más me despido, haciendo una sugerencia a la plataforma, y es la de crear un apartado de casos prácticos en los que se puedan plantear dudas.
gracias
Al igual que Daniel. enhora buena por la iniciativa de plantear discusiones que enriquezcan nuestros conocimientos...y las preguntas, que de hecho estan muy interesantes las respondere de acuerdo a lo que he manejado, pues he trabajado mas en el area del fitness, pero he tenido deportistas de rendimiento en mi lugar de trabajo.
La prevención de lesiones ( como concepto y metodología) es determinante en el rendimiento de nuestro deportistas??
R/ Claro me parece muy determinante, aunque es dificil que un deportista nunca sufra algún tipo de lesión, pienso que con el trabajo hecho en la prevención, podria ser mucho más fácil la recuperación, ya que la persona el deportista tiene un trabajo previo; por ejemplo: un trabajo de propiocepcion de la rodilla para x deportista, si ha estado entrenando la propiocepción y la lesión fue por una causa externa (caida, accidente en el campo de juego, etc). a la hora de realizar la rehabilitación seria un poco más fácil porque hay un entrenamiento previo de propiocepción
Todos nuestros deportistas deben hacer lo mismo cuando planteamos un programa preventivo, o deberíamos individualizarla???
R/ Al igual que Federico, debe de haber un trabajo general preventivo que todos realicen, trabajos de propiocepcion, fortalecimiento del core, estabilizadores estaticos, etc; todos pueden hacerlo y que haga parte de los planes de entrenamiento. ya despues de manera especifica se hara ciertos ejercicios según las patologias que puedan presentar cada y sus características. Pero tambien no deben ser tan sobre-estimados ni sub-estimados...deben ser de acuerdo a la etapa y el momento...
tenemos la información suficiente y necesaria para organizar un programa preventivo???
R/ En mi caso pues estoy realizando el curso de rehabilitación y prevención de lesiones como una información básica en el momento de organizar un plan de entrenamiento preventivo y rehabilitador. Aunque en mi pais Colombia en muchas lugares no hay se cuenta la suficiente información. Por eso la importancia de estarnos capacitando cada dia con estos seminarios, cursos y post-grados.
Consideramos las sistematización, planificación y dosificación del entrenamiento preventivo o los hacemos azarosamente?
R/ Con respecto a los trabajos preventivos hay si eso lo determina el tiempo, ya que a veces las necesidades de la gente hacen que no tengamos mucho tiempo de planificar en lo preventivo, pero cuando lo hay se realiza. en la parte de la rehabilitación si soy muy cuidadoso con eso y busco una buena rehabilitación.
Ojala pueda aportar asi sea alguna cosa y excelente estos foros de discusión....
Espero que estén muy bien y gracias por participar en este foro especifico sobre una temática que esta candente actualmente.
Muy interesantes los comentarios planteados. los cuales han enriquecido sobremanera este foro y con los cuales coincido mayormente.
Parece claro entonces que es importante al menos organizar las acciones preventivas en nuestros jugadores, deportistas, instituciones, etc. Ahora bien esta organización, según mi criterio debe partir de correcto análisis de la situación. A que me refiero con esto, creo que es momento de ser precisos en la elección de test, evaluaciones, etc que permitan establecer aunque sea un somero perfil de riesgo tanto general como individual de los deportistas que tenemos a cargo y por otro lado tener un acabado conocimiento de que estructuras pone en riego mayoritariamente el deporte al cual estemos a cargo. Es decir es necesario partir desde un screeninig de factores de riesgo.
Por otro lado también creo que se debe ser precisos con las acciones implementadas de acuerdo a esto. Por ejemplo un tema que me ha movilizado en los últimos años, es el entrenamiento de la estabilidad. Creo que ( y estan hbiendo algunas publicaciones al respecto recientemente) existe una gran diferencia entre la estabilidad estática y dinámica, es mas que no se correlacionan entre si o son dos aspectos totalmente diferentes de esta capacidad. Y debido al la moda o la aplicación salvaje de ciertos contenidos, caemos en el error de trabajar solo la estabilidad estática o estática inestable , cuando en realidad en la mayoría de los deportes la capacidad especifica es la estabilidad dinámcia.
Este es un tema para seguir debatiendo si les parece.
Les dejo un saludo cordial y los estimulo a que sigamos intercambiando en este interesante foro.
cordialmente
Espero que estén muy bien y gracias por participar en este foro especifico sobre una temática que esta candente actualmente.
Muy interesantes los comentarios planteados. los cuales han enriquecido sobremanera este foro y con los cuales coincido mayormente.
Parece claro entonces que es importante al menos organizar las acciones preventivas en nuestros jugadores, deportistas, instituciones, etc. Ahora bien esta organización, según mi criterio debe partir de correcto análisis de la situación. A que me refiero con esto, creo que es momento de ser precisos en la elección de test, evaluaciones, etc que permitan establecer aunque sea un somero perfil de riesgo tanto general como individual de los deportistas que tenemos a cargo y por otro lado tener un acabado conocimiento de que estructuras pone en riego mayoritariamente el deporte al cual estemos a cargo. Es decir es necesario partir desde un screeninig de factores de riesgo.
Por otro lado también creo que se debe ser precisos con las acciones implementadas de acuerdo a esto. Por ejemplo un tema que me ha movilizado en los últimos años, es el entrenamiento de la estabilidad. Creo que ( y estan hbiendo algunas publicaciones al respecto recientemente) existe una gran diferencia entre la estabilidad estática y dinámica, es mas que no se correlacionan entre si o son dos aspectos totalmente diferentes de esta capacidad. Y debido al la moda o la aplicación salvaje de ciertos contenidos, caemos en el error de trabajar solo la estabilidad estática o estática inestable , cuando en realidad en la mayoría de los deportes la capacidad especifica es la estabilidad dinámcia.
Este es un tema para seguir debatiendo si les parece.
Les dejo un saludo cordial y los estimulo a que sigamos intercambiando en este interesante foro.
cordialmente